Příčiny a léčba bušení srdce, co brát

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Z tohoto článku se dozvíte, proč se může vyskytnout bušení srdce (nebo srdeční frekvence - zkrácená tepová frekvence), je to nebezpečné. Jak provádět léčbu a zda je to vždy nutné.

Rychlost pulsu 90 úderů za minutu (u dospělých) je považována za rychlou. U novorozenců by srdeční frekvence neměla překročit 150 úderů za minutu. U dětí do 10–12 let - do 120–130 let. U dospívajících - až 110 úderů za minutu.

Příčiny srdečního bušení mohou být různé a nejsou vždy spojeny s onemocněním srdce. V některých případech může být vysoká srdeční frekvence variantou normy a není třeba nic dělat - ale ve většině případů je léčba stále vyžadována.

Rychlý puls není sám o sobě nezávislým onemocněním, ale příznakem jiných poruch v těle. Lékaři je ošetřují jako kardiolog, arytmolog, kardiochirurg, endokrinolog, odborník na výživu, sportovní lékař, neurolog, psychoterapeut.

Zpočátku, s rychlým pulsem, konzultujte s terapeutem.

Stanovení srdeční frekvence

Proč se zrychlí tep?

Příčiny vysoké srdeční frekvence:

  • normální fyziologické procesy;
  • špatný životní styl;
  • vrozené a získané srdeční a cévní defekty;
  • endokrinních onemocnění.

Během dne se může puls výrazně lišit. A pokud si všimnete, že srdce bije o něco rychleji, než je obvyklé, okamžitě se neobávejte.

Když je rychlý puls normální?

Normálně se prezenční signál zvyšuje z následujících důvodů:

  • fyzická aktivita;
  • probuzení po spánku;
  • změna pozice těla (když se náhle zvedla);
  • silné emoce (negativní i pozitivní);
  • příjem potravy (pokud budete jíst pevně, puls se může zvýšit).

Obvykle se takový častý tlukot srdce ani necítí. Nebo si to můžete všimnout, ale nebude doprovázet další nepříjemné příznaky (nepohodlí, bolest na hrudi, pocit „vyskočení“ srdce z hrudníku, těžké dýchání, atd.)

V tomto případě nemusíte nic dělat. Tento stav není nebezpečný, pokud nemáte srdeční onemocnění.

Srdce bije častěji v dětství a dospívání. Pokud si všimnete, že vaše dítě má puls častěji než vy, je to normální. Pokud se dítě neobtěžuje, můžete být klidní.

Také známý jako idiopatická tachykardie. Stav, kdy je vysoká srdeční frekvence spojena s individuálními charakteristikami těla. Obvykle se v tomto případě tepová frekvence odchyluje od normy o 10–15 úderů za minutu. V tomto případě neexistuje žádný důvod, který by vyvolal rychlý puls a žádné zdravotní problémy. Také v tomto případě nemusíte nic dělat, není nutná žádná léčba.

Vysoká tepová frekvence v důsledku nesprávného životního stylu

Tachykardii lze spustit:

  1. kouření;
  2. nezdravá strava (velká množství mastných, smažených, kořeněných, rychlého občerstvení, nedostatek rybích výrobků);
  3. emocionální nebo fyzický stres (stres v práci nebo ve škole, nadměrný atletický stres);
  4. nedostatek spánku;
  5. pít velké množství kávy nebo energetických nápojů.

V tomto případě se poraďte se svým kardiologem a jděte na vyšetření, abyste zjistili, zda máte nějaké srdeční onemocnění nebo jiné orgány. Pokud lékaři neodhalili žádné patologie, normalizovali srdeční frekvenci, je nutné odstranit příčiny, které způsobily její zvýšení.

Chcete-li upravit dietu, budete potřebovat výživu poradenství. Sportovci budou potřebovat sportovního lékaře, aby učinil další plán fyzické aktivity. Pokud trpíte neustálým stresem a problémy se spánkem, poraďte se s psychoterapeutem.

Pokud špatný životní styl vyprovokoval jakékoli onemocnění, bude třeba léčit základní patologii, která způsobila tachykardii.

Rychlý puls způsobený chorobami

Tachykardie je příznakem mnoha onemocnění kardiovaskulárního systému:

  • chronickou srdeční ischemii (která je zase spouštěna koronárními vaskulárními patologiemi, například aterosklerózou nebo trombózou);
  • srdeční vady (stenóza mitrálních a jiných chlopní, otevřený arteriální kanál, poruchy vedení myokardu, atrioventrikulární blok);
  • myokarditida (zánětlivý proces v srdci);
  • infarkt myokardu;
  • WPW syndrom (přítomnost Kentova paprsku - abnormální cesta mezi atriem a komorou).

V tomto případě je rychlý srdeční tep paroxysmální. Jedná se o tzv. Paroxysmální tachykardii. To je doprovázeno dalšími nepříjemnými projevy. Může existovat život ohrožující typ arytmie - ventrikulární fibrilace.

Pulz může také často vzrůst v důsledku poruch nervového systému:

  • neurocirkulační dystonie,
  • cévní dystonie.

Tyto nemoci je obtížné diagnostikovat, protože jsou doprovázeny mnoha příznaky podobnými jiným onemocněním.

Také vysoká srdeční frekvence může být příznakem onemocnění endokrinního systému:

  • hypertyreóza;
  • velmi vzácně - hypotyreóza.

V tomto případě je puls stále častý, ne ve formě útoků. Komplikace zahrnují atriální flutter nebo fibrilaci síní.

Příznaky, které doprovázejí bušení srdce

Jiné projevy závisí na tom, které onemocnění vyvolalo rychlý puls. Chcete-li pochopit, na kterého lékaře se obrátit a co dělat, podívejte se na projevy onemocnění, jedním z příznaků je tachykardie.

Paroxyzmální tachykardie se srdečním onemocněním

Má jasné časové limity, což znamená, že si můžete přesně zapamatovat, kdy útok začal a kdy skončil. To může nastat jak spontánně v klidu, tak kvůli provokujícím faktorům (stres, fyzická námaha, příjem látek, které ovlivňují kardiovaskulární systém).

Útok srdečních palpitací (až 220 úderů za minutu) je doprovázen:

  • závratě;
  • někdy omdlévá;
  • tinnitus;
  • těsnost hrudníku a skákání z hrudníku;
  • někdy nevolnost a pocení.

Během paroxyzmu se může vyvinout flutter nebo ventrikulární fibrilace. Prodloužený záchvat může způsobit kardiogenní šok a zástavu srdce.

Pokud jste si všimli alespoň jednou paroxyzmu tachykardie, obraťte se na arytmologa, který vám předepíše další vyšetření a poté léčbu (bude záviset na konkrétním důvodu, ve většině případů je funkční).

Tachykardie při poruchách nervové regulace

Zvýšení srdeční frekvence je pozorováno pomocí IRR a NDC (neurocirkulační dystonie).

Tachykardie s rezistencí na VSD (až 140 úderů za minutu), srdce reaguje špatně na fyzickou námahu. Někdy je to tak špatné, že pacient nemůže provádět každodenní činnosti (dlouhá chůze, lezení po schodech atd.)

S NDC může být zvýšená tepová frekvence konstantní i paroxyzmální.

Projevy IRR, s výjimkou tachykardie:

  1. časté závratě a tinnitus;
  2. slabost a únava;
  3. pocení;
  4. nesnášenlivost netolerance;
  5. úzkost a podezíravost;
  6. ospalost;
  7. výkyvy nálady;
  8. pokles teploty;
  9. možné jsou záchvaty paniky a obsedantní stavy.

S výraznými psychologickými symptomy je obtížné odlišit nemoc od neurózy nebo psychózy.

Projevy neurocirkulační dystonie:

  • mrazivost nohou a rukou;
  • studené ruce a nohy, bledá kůže;
  • únava, slabost;
  • bolesti hlavy a závratě;
  • nízký nebo vysoký krevní tlak.

Léčba těchto onemocnění je symptomatická. Jsou prováděny neurologem a kardiologem.

Symptomy neurocirkulační dystonie

Palpitace srdce pro endokrinní poruchy

Tachykardie je vždy doprovázena hypertyreózou - nadměrnou produkcí hormonů štítnou žlázou. S touto patologií se srdeční tep neustále zvyšuje, srdeční frekvence dosahuje 120 úderů za minutu, dokonce i v klidu. Puls se nezpomaluje ani během spánku.

Onemocnění může být identifikováno následujícími příznaky:

  • zvětšená štítná žláza;
  • velký rozdíl mezi horním a dolním tlakem;
  • bolest břicha;
  • zvýšená chuť k jídlu, i přes to - ztráta hmotnosti;
  • pocení;
  • podrážděnost, únava;
  • porušení menstruačního cyklu u dívek, zvýšení mléčných žláz a snížení potence u mužů;
  • zvětšení jater (reverzibilní);
  • zvýšené hladiny cukru v krvi.

Pokud zjistíte, že máte tyto příznaky, poraďte se s endokrinologem.

Velmi vzácně, perzistentní tachykardie může být známkou hypotyreózy, ale obvykle u tohoto onemocnění srdeční rytmus naopak zpomaluje

Pro zvětšení klikněte na fotografii

Diagnostika

K identifikaci příčin tachykardie lékaři zkoumají srdce, vnitřní orgány, krev, štítnou žlázu a nervový systém.

Pokud jste zaznamenali zvýšenou srdeční frekvenci, která je doprovázena dalšími nepříjemnými příznaky, poraďte se se svým lékařem (především kardiologem, který vám může předat další odborníky).

Chcete-li zjistit příčinu zvýšení srdeční frekvence, musíte provést následující kroky:

  • EKG;
  • Holterova zkouška;
  • Echo KG (ultrazvuk srdce);
  • Ultrazvuk štítné žlázy;
  • Jaterní ultrazvuk;
  • celkový krevní obraz, cholesterol a glukóza, pro infekce;
  • analýza moči.

Po prostudování výsledků všech testů lékař předepíše léčbu v závislosti na zjištěném onemocnění. Pro endokrinní nebo nervové onemocnění budete muset užívat léky a pro srdeční vady máte často chirurgický zákrok.

Po zbavení se základního onemocnění se srdeční tep vrátí do normálu.

Jak léčit tachykardii při různých onemocněních

Srdce palpitace mohou být vyléčeny úplně tím, že se zbaví jeho příčiny.

Eliminace srdečních onemocnění

Příčiny a léčba bušení srdce jsou silně příbuzné: v závislosti na onemocnění je zvýšená tepová frekvence léčena různými metodami (konzervativně nebo operativně).

Tachykardie během cvičení: nebezpečné možnosti

Patologie srdce jsou jednou z hlavních příčin invalidity a dokonce smrti lidí v relativně mladém věku. Zdravotní problémy jsou často detekovány při aktivní fyzické námaze, stresu, který se projevuje ve formě různých arytmií. Jednou z častých stížností na lékaře mezi mladými lidmi je pocit "třepání" srdce v hrudi, tachykardie (palpitace) nebo zjevné přerušení jeho práce. Jak mohou být způsobeny a jak nebezpečná je tato podmínka?

Problémy se srdečním rytmem

Mnoho pacientů, před odchodem k lékaři, několik let může pociťovat flutter srdce nebo tachykardické záchvaty. Někdy jsou vyjádřeny do takové míry, že člověk může pouhým okem vidět, jak hrudník v projekci srdce doslova vibruje. K tachykardii navíc dochází bez zjevné provokující události nebo předcházejících příznaků. Často se tachykardie nebo nepříjemné srdeční příznaky vyskytují během sportu nebo fyzické aktivity, a proto omezují schopnost pacienta účinně trénovat.

Pacienti, kteří se obávají o své vlastní srdce a svou práci, vyhledávají radu lékařů, ale pokud se jedná o interiktální období, často se používají pro neurózu. Zkušený kardiolog však po analýze všech stížností pochopí, že srdeční frekvence pacienta je abnormální a bude určovat skutečnou příčinu arytmie.

Příčiny tachykardie a jiných typů poruch rytmu

Termín "tachykardie" (rychlý tep) označuje pocit, že srdce bije mnohem rychleji než obvykle. Ačkoli některé tachykardie jsou považovány za benigní, pečlivá analýza historie onemocnění obvykle identifikuje provokativní faktory, které mohou způsobit abnormální srdeční rytmus nebo arytmie. Palpitace, které mají náhlý náhlý nástup a významný přebytek normativních hodnot, jsou důležitým příznakem arytmie. Takové útoky, pokud se jedná o nevysvětlenou tachykardii, by neměly být ignorovány, mohou být život ohrožující.

Arytmie: jak k ní dochází?

Stejně jako dirigent symfonického orchestru, který synchronizuje zvuky do jediné melodie, kardiostimulátor tím, že vysílá elektrické signály do srdce, synchronizuje svalovou aktivitu, což vede k tepům srdce. Aby srdce fungovalo efektivně a produktivně, musí elektrický systém pracovat zvláštním způsobem. Elektrický systém srdce je komplexní systém nervových cest ve velmi specializované tkáni, která poskytuje účinnou elektrickou vodivost. Pacienti s arytmiemi mají často další abnormální elektrické spoje, ve kterých jsou generovány impulsy.

Proto může dojít k arytmii, když elektrický systém používá tyto pomocné přípojky. Namísto toho, aby srdce bilo normální rychlostí, mohou tyto další elektrické přípojky vést k prudkému skoku srdeční frekvence (arytmie se vyvíjí). Výsledkem je několikanásobná rychlost překračující normální kontraktilitu srdce - tachykardii. Když dojde k takové arytmii, pacienti zažijí rychlé a nepohodlné zvýšení tepové frekvence, nazývané tep.

Dopad tachykardie na zdraví

Ne všechny typy tepů jsou považovány za abnormální a nepříznivě ovlivňují zdraví. Srdce může někdy generovat další jednotlivé řezy, což způsobuje neobvyklý pocit (extrasystole). S ojedinělými výjimkami se tato vzácná redundantní redukce považují za normální a neovlivňují celkové zdraví. Pacient, u něhož dochází k dramatické změně srdeční frekvence, označená tachykardie, však vyžaduje další vyšetření. Palpitace v takových situacích nepříznivě ovlivňují zdraví, často mohou být doprovázeny nepohodlí, bolestí na hrudi, závratě nebo dokonce ztrátou vědomí. Tyto důležité příznaky jsou markery, že srdeční tep pacienta je patologická arytmie a je nutná podrobná diagnóza.

Diagnostika a souvislost s fyzickou aktivitou

Během diagnostiky lékař podrobně prozkoumá historii onemocnění se zvláštním zřetelem na příznaky jako je nepohodlí, bolest na hrudi, závratě a mdloby, jejich spojení s fyzickou aktivitou. Elektrokardiogram - neinvazivní studie, která vyhodnocuje elektrickou vodivost srdce v klidu, je určena pro počáteční posouzení stavu srdce. Někdy, dokonce i v klidu, může EKG ukázat změnu v elektrické aktivitě, která pomáhá učinit diagnózu.

Pokud je EKG normální a podrobnosti o anamnéze naznačují arytmii, je možné použít denní monitorování. ECG monitory jsou přenosná zařízení, která slouží k záznamu elektrické aktivity v srdci během útoku. Dávka může být také použita k vyvolání arytmií. EKG se tedy odebere v klidu, pak se podá určitá fyzická zátěž, která provokuje vývoj arytmie a je fixována na EKG.

V závislosti na základním problému srdečně vodivého systému se může diagnóza a léčba arytmií lišit. Nejčastěji se arytmie, která se vyskytuje u dětí a mladých lidí, nazývá supraventrikulární tachykardie. Prognóza tohoto typu tachykardie je příznivá a naštěstí se nepovažuje za život ohrožující stav.

Supraventrikulární tachykardie při léčbě zahrnuje zejména pozorování, lékovou terapii nebo minimálně invazivní ablační terapii. Inguinálními cévami v srdci je instalován katétr, který přijímá data o elektrické aktivitě srdce. Po analýze práce srdce mohou lékaři identifikovat další elektrické cesty, které tvoří takhikardii. Po identifikaci této zóny lze zpravidla použít speciální katetr, který se nazývá ablativní, k dodání elektrického impulsu do abnormální tkáně a k narušení elektrické aktivity v této malé oblasti. Katetrizační ablace pro supraventrikulární tachykardii je považována za zcela bezpečnou a má dobrou míru vyléčení.

Co způsobuje srdeční tep po fyzické námaze?

Cvičení je stresující pro tělo a vyžaduje výdaje určitých zdrojů. Všechny procesy, ke kterým dochází se svaly (kontrakce, protahování atd.), Spotřebovávají další energii a kyslík.

Aby se tyto zdroje dodaly tkáním a orgánům, tělo zvyšuje krevní oběh, což způsobuje, že srdce pracuje tvrději. Ale kde je jemná linie mezi normálností a patologií? A kdy je silný srdeční tep po fyzické námaze důvod jít k kardiologovi?

Pulse jako indikátor srdečního tepu: co je důležité vědět?

Sport, stejně jako vzpírání, by měly probíhat na základě individuálních ukazatelů: respirační frekvence, tlaku a samozřejmě počtu tepů za minutu (puls).

Poslední standard je velmi důležitý, protože abnormální práce srdce po tréninku (tachykardie, arytmie, bradykardie atd.) Může indikovat kritický stav těla.

S každou kontrakcí svalů se srdce stahuje a vydává krev - tepny a žíly. Pociťujeme počet stlačení ve formě pulsu a lze jej určit za jednotku času. Průměr zdravého těla v klidu je 60-90 úderů za 60 sekund.

Následující faktory ovlivňují tepovou frekvenci před a po cvičení:

  1. Věk (čím starší osoba, tím těžší je, aby srdce pumpovalo krev, zejména během intenzivní aktivity).
  2. Pohlaví (vytrvalost mužského těla je vyšší, ale i zdroje pro rozvoj svalů jsou více).
  3. Růst (čím větší je původní svalová plocha, tím více prostředků se utratí).
  4. Hmotnost (nadměrná tělesná hmotnost může vést k tvorbě cholesterolových plaků v cévách, obezitě srdce, což snižuje jeho funkčnost).
  5. Zdraví (u nemocné osoby je vytrvalost nižší, takže se zvyšují náklady na zdroje).
  6. Psychoemotional zdraví (lidé náchylní k depresi a nervy vyvíjejí nadměrný stres na srdce).
  7. Životní styl: kouření, alkoholismus atd.

Tyto faktory určují, jaký bude individuální tep po cvičení.

Počet kontrakcí srdečního svalu se zvyšuje s fyzickou aktivitou, například při běhu, plavání nebo aerobiku a může dosáhnout 120 úderů za minutu. Pokud po určité době po ukončení zátěže se srdeční tep neobnoví, je třeba vyloučit nemoci kardiovaskulárního systému.

Poruchy srdečního rytmu po cvičení

Normálně během sportů zaznamenáváme zvýšení srdeční frekvence - tachykardie. Následující odchylky od normy jsou považovány za patologii:

  • Prodloužená tachykardie nebo puls překračuje značku 120 mrtvice;
  • Bradykardie - zpomalení tepu během a po sportu;
  • Arytmie - nerovnoměrná tepová frekvence;

Zpomalení tepu po cvičení je zaznamenáno u profesionálních sportovců, u kterých je srdeční sval hypertrofovaný (nadměrně trénovaný). Onemocnění srdce může být také příčinou bradykardie. Arytmie po cvičení může být sinusová nebo atriální fibrilace.

Sinus je charakterizován nerovnoměrným pulsem, zatímco jeho frekvence může zůstat normální nebo mírně zvýšená. Jak ukazuje praxe, porucha srdečního rytmu není kontraindikací fyzické námahy a neohrožuje zdraví pacienta.

Patologii lze pozorovat s vysokou excitabilitou autonomního nervového systému, který je typický pro pacienty s obezitou, hormonálními poruchami (onemocnění štítné žlázy, diabetes, atd.).

V některých případech sinusová arytmie indikuje srdeční patologie: vegetativně-vaskulární dystonii, myokardiální dystrofii, myokarditidu a další srdeční vady. Pokud je arytmie pozorována po dlouhou dobu a postupuje, měli byste okamžitě konzultovat kardiologa.

Fibrilace síní je charakterizována rychlým srdečním tepem po fyzické námaze a chaotickým pulsem. V tomto případě nelze počet tepů stanovit bez speciálních zdravotnických prostředků. Tato patologie se zpravidla vyvíjí na pozadí intoxikace těla (léky, nikotin, alkoholické nápoje), aterosklerózy, koronárních srdečních chorob.

Každý útok atriální fibrilace může vést ke zhoršení průtoku krve, což zase způsobuje hladinu kyslíku v tkáních a orgánech. Po fyzické námaze si pacient všimne následujících příznaků: zmatenost, závratě nebo mdloby, dušnost a problémy s dýcháním, záchvaty paniky, nepohodlí v oblasti srdce. Pokud pacient s arytmií není včas hospitalizován, může se objevit infarkt myokardu nebo mrtvice.

Léčba palpitací po námaze

Diagnóza patologií kardiovaskulárního systému probíhá ve třech fázích.

  1. Terapeut provádí komplexní studium těla, vylučuje srdeční onemocnění a cévy, endokrinní poruchy, poruchy centrálního nervového systému a další patologie vnitřních orgánů.
  2. Neurolog studuje nervovou aktivitu, vylučuje poruchy mozku, centrální a vegetativní nervový systém.
  3. Psychoterapeut nebo psychiatr vyhodnocuje psycho-emocionální zdraví pacienta.

Léčba zahrnuje především změnu životního stylu. Pro pacienta nastavit harmonogram práce, odpočinku a spánku. Doba trvání by měla být nejméně 8 hodin denně. I v přítomnosti patologií v práci srdečního svalu jsou předepsány elementární fyzické aktivity, které musí být postupně zvyšovány.

Ve většině případů je vyžadováno vyloučení špatných návyků, jako jsou alkohol a energetické nápoje, kouření (včetně elektronických cigaret a vodní dýmky). Navíc je předepsána léčba léky, včetně použití sedativ ke snížení nervové vzrušivosti.

Pokud srdeční tep dlouho po cvičení neodezní, doporučuje se preventivní opatření, aby se zabránilo rozvoji patologických stavů.

  • Pěší turistika Základní zatížení, které je naprosto bezpečné pro zdraví. Dobře vycvičená vytrvalost, respirační systém.
  • Meditace Nervóza a stres nosí naše srdce, takže i po jednoduchých cvičeních se může zvýšit tep. Přepněte pozornost, budujte plány, meditujte. Duševní zdraví v tomto případě pomůže zachovat fyzické.
  • Práce na dýchání. Srdcové palpitace se často vyskytují na pozadí hyperventilace. Pomalé dýchání s krátkými dechy pomůže „trénovat“ dýchací systém.
  • Omezujeme kofein. Pro živost je povolen 1 šálek slabé kávy. Během dne můžete také pít slabý čaj, nejlépe zelený. Zvýšení excitability nervové soustavy způsobí, že srdce pracuje na limitu, opotřebovává sval.
  • Pijte vodu. V některých případech se srdeční tep během cvičení zvyšuje v důsledku dehydratace (dehydratace). Nastavte režim vody a pravděpodobně nebudete čelit žádnému problému.

Při fyzické námaze je nutné kontrolovat váš zdravotní stav a především frekvenci dýchání a pulsu. Pokud po určitou dobu pozorujete odchylky od normy, bude nejlepší být v bezpečí a poraďte se s lékařem.

Palpitace: zvýšené a normální, příčiny zvýšené, jak a co léčit?

Naše srdce je koncipováno tak, že když dojde k fyzickému nebo emocionálnímu stresu (stresu), musí pumpovat více krve, aby vyhovělo potřebě kosterního svalstva pro kyslík. To je nezbytné, protože „zvíře“, biologická část lidské přirozenosti ve stresu následuje starodávný princip „rytmu, strachu, běhu“, aby přežil. K tomu se srdce začíná častěji smršťovat, což zvyšuje minutový objem čerpané krve. Tam je tachykardie, nebo zvýšení tepové frekvence více než 90 úderů za minutu, který může být cítil nebo ne cítil osoba v podobě pocitu rychlého srdečního tepu.

srdeční palpitace (tachykardie) na EKG

Není to však vždy tak, že zvýšení srdeční frekvence je normální fyziologickou reakcí těla na zátěž, protože se může objevit v klidu a je důsledkem funkční nebo organické patologie kardiovaskulárního systému.

Příčiny srdečního tepu

Ze všech stavů, které mohou způsobit rychlý srdeční rytmus, můžeme rozlišit fyziologické, tj. Působící dočasně s nezávislou obnovou normální srdeční frekvence, a patologické, tj. Založené na různých poruchách srdce nebo jiných orgánů.

Fyziologické příčiny

  1. Pohybová aktivita - běh, rychlá chůze, plavání, sport,
  2. Emocionální stres - akutní a chronický stres, záchvat paniky, těžká strach, psychická nadměrná zátěž,
  3. Silné emoce - hněv, radost, vztek atd.
  4. Těhotenství - vzhledem ke všeobecnému zvýšení objemu krve v těle těhotné ženy, jakož i kvůli zvýšené zátěži na jejím srdci, dochází ke zvýšení srdeční frekvence, která nevyžaduje léčbu, pokud nejsou nalezeny žádné jiné patologické příčiny, a žena uspokojivě snáší častý rytmus.

Patologické podmínky

1) Cardiac

a) Funkční dysregulace kardiovaskulárních onemocnění:

  • Vegetativní-vaskulární dystonie (VVD, neurocirikulační dystonie) - dysregulace vaskulárního tonusu, vedoucí k reflexnímu zvýšení srdeční frekvence,
  • Dysfunkce sinusového uzlu (kardiostimulátoru), který se projevuje sinusovou tachykardií,
  • Náhlé změny krevního tlaku (v rámci IRR, tj. V důsledku funkčních charakteristik těla), v důsledku čehož srdce reaguje se zrychleným rytmem v reakci na snížený tlak.

b) Organické poškození myokardu:

  • Infarkt myokardu, akutní nebo předčasně odložený,
  • Vady srdce, vrozená nebo získaná povaha,
  • Hypertenze, zvláště dlouhotrvající, nebo s vysokým počtem krevního tlaku,
  • Kardioskleróza, tj. Tvorba jizevní tkáně v místě běžného srdečního svalu, například po zánětu myokardu (myokarditida) nebo akutním infarktu myokardu,
  • Kardiomyopatie je onemocnění doprovázené změnou struktury srdečního svalu - hypertrofie (zvýšení hmotnosti myokardu) nebo dilatace (ztenčení srdečního svalu a expanze srdečních dutin).

Při takových onemocněních se mohou palpitace srdce projevit jako tachykardie, kdy se srdce často stahuje, ale správně, stejně jako fibrilace síní nebo jiné typy tachyarytmií, kdy je rytmus častý a nepravidelný, to znamená, že srdce se nepravidelně stahuje.

2) Kardiologické

Nemoci jiných orgánů a systémů:

  1. Onemocnění štítné žlázy, zejména autoimunitní poškození nebo struma, doprovázená zvýšenou hladinou hormonů v krvi - hypertyreóza,
  2. Nemoci gastrointestinálního traktu - gastritida, žaludeční vřed, bránová hernie atd.,
  3. Nemoci bronchopulmonálního systému - chronická obstrukční bronchitida, bronchiální astma, zejména pokud pacient používá inhalátory, jejichž účinná látka zvyšuje srdeční frekvenci (beroduální, salbutamol, berotok atd.),
  4. Horečka,
  5. Akutní infekční a hnisavé nemoci,
  6. Anémie,
  7. Alkohol, nikotin, narkotika a jiné druhy intoxikace,
  8. Akutní otrava
  9. Poruchy výživy s dystrofií,
  10. Nádory mozku, mediastinum, endoskopické onkologické procesy v těle,
  11. Mnoho typů šoku (popáleniny, traumatické, hemoragické atd.).

Příznaky a projevy palpitací

Klinicky se palpitace mohou velmi lišit u různých pacientů, v závislosti na kauzálním faktoru, jakož i na psycho-emočních vlastnostech a obecné citlivosti organismu. V některých případech je zrychlený rytmus pociťován pacientem jako slabý nepříjemný pocit nepohodlí v hrudi, v jiných - jako silné srdeční tepy s různými „inverzemi, úniky, zastávkami“ atd. Se silně akcelerovaným pulsem (více než 100-120 za minutu) pacienti může takto popsat své pocity - "srdce se třese, třese jako ocas zajíce." Někdy pacienti vůbec necítí zrychlenou srdeční frekvenci.

Zpravidla se palpitace srdce projevují paroxyzmálně a zmizí, protože spouštěcí faktory jsou eliminovány, pokud jsou fyziologické během několika minut, ale někdy se takový útok může přetáhnout na hodiny, dny nebo dokonce týdny.

V případě, že pacient nemá onemocnění srdce nebo jiných orgánů a častý puls je způsoben přechodnými faktory, pak po odstranění příčiny (odpočinek, ukončení cvičení, vyloučení stresové situace) se indikátory srdečního rytmu vrátí do normálu (60-90 za minutu). Pokud existuje určité onemocnění, může být nezbytné použít léky nebo léčbu nemoci k odstranění nepříjemných symptomů.

Jaké jsou další příznaky srdečního tepu?

U jedinců s vegetativní vaskulární dystonií může být zvýšená srdeční frekvence kombinována s výraznými psycho-emocionálními projevy, jako je slznost, podrážděnost, agresivita a vegetativní reakce, jako je pocení, bledost, třesoucí se končetiny, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, nízký arteriální tlak. Ve výrazných případech u těchto pacientů doprovází zrychlený srdeční rytmus záchvat paniky.

V přítomnosti vysoké hladiny hormonů štítné žlázy (hypertyreóza, tyreotoxikóza) pacient zaznamenává záchvaty bušení srdce, kombinované s pocením, vnitřním třesem po celém těle, úbytkem hmotnosti se zvýšenou chutí k jídlu, vizuálně patrným zvýšením puklinových trhlin a vybouleným očním bulím.

Pokud hovoříme o vztahu spouští při různých onemocněních, cokoliv může vyvolat tachykardii - cvičení nebo stres v srdečním selhání, přijetí horizontální polohy po jídle (zejména v noci) v případě onemocnění žaludku, předávkování inhalovanými léky na astma astma apod.

Nebezpečné příznaky, které vyžadují pozornost!

S kombinací častého srdečního tepu, dušnosti, pocitu nedostatku dechu, dusivého kašle s růžovým pěnivým sputem nebo bez něj můžete přemýšlet o nástupu akutního srdečního selhání levé komory. Tyto příznaky se mohou projevit zejména v noci, kdy dochází ke zvýšení žilní kongesce krve v plicích a rozvoji srdečního astmatu a plicního edému.

V případě, kdy je častý puls doprovázen pocitem nepravidelného srdečního tepu, lze uvažovat o nebezpečných poruchách rytmu, jako je fibrilace síní, častý extrasystol, syndrom tachi-brady u syndromu nemocných dutin, což může vést ke ztrátě vědomí a dokonce ik zástavě srdce.

Zvláště nebezpečné jsou ventrikulární tachykardie a časté komorové předčasné údery, které se projevují výrazně zvýšenou tepovou frekvencí a jsou doprovázeny pocením, ztmavnutím očí, krátkým dechem a pocitem dechu. Riziko takových stavů je, že mohou vést k ventrikulární fibrilaci a zástavě srdce (asystole).

V přítomnosti takových ostře vyjádřených symptomů a zhoršení celkového pocitu zdraví během záchvatů rychlého srdečního tepu byste se proto měli okamžitě poradit s lékařem (na klinice nebo v pohotovostní lékařské péči), protože někdy jen výsledky EKG můžete určit příčinu a stupeň nebezpečí výskytu stavů. zvýšená tepová frekvence.

Diagnóza rychlého srdečního tepu

Jak je vidět z části článku, která popisuje příčiny rychlého srdečního tepu, existuje spousta spouští a příčinných onemocnění. Pokud tedy pacient není schopen samostatně určit stav, v důsledku čehož se jeho srdeční tep stává častějším, a navíc, pokud jsou tyto symptomy pro pacienta obtížné, měl by včas konzultovat lékaře, aby v případě potřeby vypracoval plán vyšetření a léčby.

Z konzultací odborníků, s výjimkou terapeuta, může být nezbytné vyšetření endokrinologa, gynekologa, infektologa, gastroenterologa a dalších lékařů.

Z nejinformativnějších studií lze zobrazit následující:

  1. Kompletní krevní obraz - ke snížení hladiny hemoglobinu nebo přítomnosti zánětlivého procesu,
  2. Obecná analýza moči vylučující chronický zánět ledvin, poškození ledvin při hypertenzi, diabetu atd.
  3. Biochemický krevní test - zkoumá ukazatele funkce ledvin a jater,
  4. Krevní test na infekční onemocnění - virová hepatitida, HIV, syfilis,
  5. Krevní test na hormony štítné žlázy, hormony nadledvin,
  6. Glykemický profil a glukózový toleranční test na podezření na diabetes mellitus,
  7. Stanovení hladiny pohlavních hormonů u těhotných žen, zejména pokud před těhotenstvím došlo k závažným endokrinologickým onemocněním,
  8. EKG, v kombinaci s Holterovým monitorováním EKG a krevním tlakem za den, stejně jako EKG po měřeném cvičení v kanceláři funkčních výzkumných metod,
  9. Echokardioskopie (ultrazvuk srdce) pro diagnostiku malformací, zhoršené kontraktilní funkce myokardu a mnoha dalších srdečních onemocnění,
  10. V případě závažných poruch rytmu, jejichž údajnou příčinou je ischemická choroba srdeční, může pacient podstoupit koronární angiografii - „interní vyšetření“ koronárních tepen, které živí srdeční sval,
  11. Ultrazvuk štítné žlázy, vnitřní orgány, orgány malé pánve, v případě podezření na odpovídající patologii
  12. Fibrogastroskopie (vyšetření žaludeční sliznice gastroskopem), analýza žaludeční šťávy pro peptický vřed, fluoroskopie jícnu a žaludku s bariem pro podezření na kýlu diafragmy atd.
  13. Vyšetření respiračních funkcí může být nezbytné, pokud pacient popisuje symptomy tachykardie a astmatických záchvatů připomínajících záchvaty astmatu.
  14. MRI mozku, pokud neurolog podezřívá srdeční abnormality v důsledku katastrofy mozku, jako je mozková mrtvice, stejně jako nádor na mozku nebo jiná onemocnění.

Je nepravděpodobné, že jeden pacient bude potřebovat úplný seznam výše uvedených studií, protože ve většině případů se jako důsledek fyziologických příčin projeví záchvaty izolované tachykardie bez jiných příznaků. Pokud je příčina patologická, obvykle bude pozorováno několik dalších příznaků, takže lékař již může pacienta nasměrovat při prvním vyšetření, kterým diagnostickým směrem by se měl pohybovat.

Léčba

Odpověď na otázku, jak a jak dlouho zacházet s útoky častého srdečního tepu může odpovědět pouze odborník na recepci na plný úvazek. V některých případech je zobrazen pouze odpočinek, řádný spánek a správná výživa a v některých případech není možné bez ambulance brigády s dalším pozorováním v nemocnici.

První pomoc při nástupu bušení srdce

Ve fázi první pomoci může být pacientovi se záchvaty pomoci:

  • Upokojte pacienta
  • Otevřete okno, uvolněte límec na čerstvý vzduch,
  • Pomozte si lehnout nebo se krčit, když pacient leží udušení,
  • Zavolej záchrannou brigádu
  • Změřte puls a krevní tlak,
  • Použijte vagové testy nebo Valsalva testy - požádejte pacienta, aby namáhal, kašel, aby se tlak v dutině hrudníku zvýšil a rytmus se mírně uvolnil; Tvář můžete navlhčit studenou vodou a znatelně tlačit na oční bulvy po dobu tří až pěti minut,
  • Vezměte polovinu nebo celou pilulku anaprilinu pod jazyk, nebo pijte pilulku egilok, concor nebo koronální, pokud jste již takové léky užívali, ale pouze podle krevního tlaku - při tlaku pod 90/60 mm Hg jsou tyto léky naprosto kontraindikovány, rytmus je zprostředkován pouze intravenózní medikací spolu s kardiotonickými léky.

Tato doporučení platí pro pacienty s kardiovaskulárními chorobami v anamnéze, protože v případě jiné závažné patologie, například u pacienta ve stavu těžké otravy nebo traumatického šoku, budou opatření na záchranu života a stabilizaci zcela odlišná.

Takže v tomto materiálu jsou jen některé z důvodů a přibližných schémat toho, co lze považovat za různé kombinace rychlého srdečního tepu s jinými příznaky. Člověk, který je daleko od medicíny, je tedy lepší nezařazovat se do autodiagnostiky a samoléčby a vyhledat pomoc od lékaře, který nejen diagnostikuje nemoc v čase, pokud existuje, ale také předepíše kompetentní léčbu, která vám umožní nemoci začít.

Proč se při sebemenší námaze projevuje těžká dušnost a palpitace

Obsah

Pulse vypráví hodně o životním stylu člověka. Počítání tepové frekvence pomáhá lékařům analyzovat stav pacienta bez specializovaného vybavení. Sportovci během tréninku se řídí těmito ukazateli, když si vyberou individuální úroveň aktivity. Zrychlí-li se počet kontrakcí za minutu, zhorší se pohoda osoby a srdce pracuje v nouzovém režimu. Proto je nutné se zaměřit na normální výkon při fyzické aktivitě na jakékoli úrovni.

Normální výkon

Srdce začíná svou kontraktilní aktivitu ještě před naším narozením. Porodníci analyzují jeho práci, aby sledovali stav plodu. Proto se pravidelně provádějí indikace CTG, zejména v předvečer práce.

Normální sazby existují pro každou osobu věku. To je vysvětleno skutečností, že se tělo mění v průběhu života člověka: roste, vyvíjí se a stárne.

Průměrná čísla lze považovat za počet tepů:

  • novorozenci do roku - od 80 do 170 úderů za minutu;
  • děti ve věku od 2 do 3 let - dolní hranice zůstává 80, horní mez - 120;
  • děti od 3 do 7 let - od 75 do 115 úderů za minutu;
  • do 10 let - ne více než 110 úderů;
  • do 14 let - od 65 do 90 úderů;
  • děti od 14 let a dospělí - 50-90 úderů za minutu.

Všechna data jsou zobrazena po odstranění v klidovém stavu. Výsledek výpočtu snížení bude spolehlivý a přesný poté, co osoba odpočívá, neužívá žádné léky, zdržuje se intenzivní aktivity po dobu 20 minut (v závislosti na úrovni fitness, puls sportovců se vrátí do normálu rychleji).

Přirozeným procesem je zvýšení tepové frekvence během cvičení. Dýchání se stává častějším, zvyšuje se průtok krve, zvyšuje se krevní tlak - tělo dělá vše, aby všechny orgány a svaly poskytly kyslík a potřebný objem krve.

Je nutné se zaměřit na ukazatele horní hranice (maximální hodnota) srdeční frekvence během tréninku a aktivity různých úrovní intenzity:

  1. Intenzita světla: puls až 140 úderů za 25-35 let, od 120 do 130 ve věku 40-50 let, u lidí starších 60 let - ne více než 111 úderů za minutu.
  2. Střední: do 35 let 150-160 úderů / min, do 50 - ne více než 136 úderů / min, od 60 let - do 130 úderů / min.
  3. Silný: do 35 let - 170 úderů / min, do 50 - ne více než 160 úderů / min, od 60 let - do 143 úderů / min.

Zkušení atleti se doporučuje vypočítat maximální hodnotu tepové frekvence podle vzorce: "220 minus věk." Měli byste se však zaměřit na individuální vlastnosti organismu a vzít v úvahu přítomnost nemocí.

S úrovní intenzity se práce srdce zrychluje. Hlavní typy denních činností, lehká cvičení, ranní cvičení, cvičení (fyzioterapeutická cvičení) a trénink pro celkové posílení těla mají intenzitu světla. Cvičení střední intenzity se provádějí při fitness tréninku, běhu, lyžování. Pro profesionální sportovce je k dispozici silná intenzita.

Zdravý člověk klidně snáší nárůst pulsu po malé fyzické námaze. Srdeční tep je obnoven do 5 minut po skončení cvičení. Čím nižší je úroveň fyzické zdatnosti, tím déle se stav normalizuje.

Přebytek normální srdeční frekvence se nazývá tachykardie. Onemocnění se stává nebezpečným, když se srdeční tep dlouho nevrátí na normální úroveň, dojde ke zvýšení záchvatů, doprovázených dalšími příznaky srdečních abnormalit.

Zvláštní případ

U zdravého člověka dochází ke zvýšené srdeční frekvenci ve stavu stresu, po silných emočních prožitcích, jako je ztráta blízkých, během úzkosti a strachu, stejně jako během fyzické námahy. Všechny tyto případy způsobují přirozený skok v tepu.

Faktory, které vyvolávají tachykardii, mohou být:

  • Věk (kojenec, dospívající, starší);
  • nedostatek odpočinku a řádného spánku;
  • léčiva, nápoje s kofeinem;
  • užívání alkoholu a kouření;
  • nadváha;
  • hypertenze (vysoký krevní tlak);
  • těhotenství, toxikóza, menopauza.

V přítomnosti těchto faktorů puls roste i ve stavu klidu. S takovými faktory, jako je těhotenství a toxémie, růst těla (adolescentní změny), není třeba bojovat - to jsou přirozené příčiny.

Rytmus srdce těhotné ženy je vyšší než obvykle z několika důvodů:

  • hormonální změny;
  • přírůstek hmotnosti;
  • změny v periferní cirkulaci, zvětšená děloha, tvorba plodu.
Časté srdeční tepy jsou způsobeny srdečními chorobami, krevními cévami a jinými chorobami:
  • srdeční vady, ischemická choroba srdce, myokarditida, arteriální hypertenze, arytmie;
  • krevní patologie (anémie);
  • narušení štítné žlázy;
  • cévní dystonie;
  • exacerbace chronických onemocnění, infekcí, otravy, onkologických procesů.

„Bezdůvodné“ skoky, které jsou doprovázeny pocitem srdečního tepu, krátkým dechem, slabostí a zhoršením celkového zdraví, vyžadují zvláštní pozornost. Stabilní tachykardie může hovořit o nediagnostikovaných srdečních patologiích a poruchách tělesných systémů.

Projevy a nebezpečí

Fyzická aktivita způsobuje funkční sinusovou tachykardii (ST). Ve většině případů přechází po odpočinku sám, nevyžaduje lékařský zásah.

Pokud se u záchvatů objeví následující příznaky, měli byste se poradit se svým lékařem:

  1. Dušnost.
  2. Slabost
  3. Závratě.
  4. Zataženo a ztráta vědomí.
  5. Bolest na hrudi, palpitace.
  6. Zrychlený srdeční rytmus.

V průběhu času, osoba není dána ani obvyklé denní aktivity: lezení po schodech, svižné chůze, dřepy. Fyziologická tachykardie se vyvíjí do patologické formy.

Srdce pracuje pro opotřebení, mimo jeho schopnosti. Stav krevního oběhu se zhoršuje, protože srdeční sval se nedokáže vyrovnat se zvýšeným objemem krve. Jeho správné množství neprotéká do velkého a malého kruhu krevního oběhu, protože krev s častými stahy nemá čas naplnit srdeční komory.

Bez vhodné léčby se vyvíjí patologická forma sinusové tachykardie. Ischémie myokardu roste, tj. Jeho „hladovění“. K dispozici je kardiomyopatie, srdeční selhání. Myokard vstupuje do stadia kompenzace a snaží se kompenzovat svou práci, což zvyšuje její velikost. Arytmie spouští procesy, které vedou k infarktu.

Zvláštní roli hraje ateroskleróza. Pokud je arytmie doprovázena špatným stavem cév, může si člověk všimnout, jak se telata snižují po malém zatížení (i při chůzi).

To naznačuje, že zhoršení krevního oběhu vedlo k selhání metabolismu a tromboflebitidy (zánětlivý proces tvorby krevní sraženiny v lumen žíly). Zvyšuje pravděpodobnost úmrtí na mrtvici.

Vyjasnění diagnózy

Diagnostické postupy, které mohou potvrdit sinusovou tachykardii:

  • EKG;
  • Ultrazvuk srdce (echokardiografie);
  • biochemický a úplný krevní obraz (odhaluje cholesterol pro stanovení stadia aterosklerózy);
  • auskultace (sluchové šelesty).

Kromě rychlého pulsu (více než 90 úderů / min) bude tachykardie ukazovat snížení mezery mezi vlnami P, abnormální výškou T zubu, odchylkou elektrické osy srdce. Sinusový rytmus je zachován, QRS komplex zůstává nezměněn.

Aby se zajistilo, že tachykardie nastane přesně v souvislosti s napětím svalů, mohou lékaři při provádění zátěžových testů. Data HR jsou porovnána s výsledky získanými v klidu a po cvičení. Pacient je požádán, aby provedl několik dřepů pomocí měření cyklu nebo testu na běžeckém pásu (EKG se provádí na běžeckém pásu). Denní průzkum (Holter) ukáže, jak často selhání, jak dlouho vydrží.

Diferencovaná diagnostika je prováděna za účasti následujících specialistů:

  • endokrinolog;
  • psychoterapeut;
  • neurolog.

Účelem této studie - vyloučit jiné nemoci, které se staly příčinou častých kontrakcí. To bude vyžadovat testy moči, krev pro hormony a údaje o nemocech blízkých příbuzných.

Léčba

Bez kontraindikací ke snížení srdeční frekvence můžete užívat valokordin nebo Corvalol.

Průběh léků může předepisovat pouze ošetřující lékař. Těžké projevy nebo riziko fibrilace síní, fibrilace síní (chaotické kontrakce atrií a komor) vyžadují chirurgickou korekci ve formě RFA (radiofrekvenční ablace) srdce. Operace se provádí bez velkých řezů, spočívá v kauterizaci části myokardu, která provádí atypický rytmus.

V rámci předepsané léčby:

  • sedativa (sedativa) s přírodními složkami - maminka, melissa, valeriánka a další;
  • beta blokátory (blokátory adrenalinu);
  • antirimik.

Základním principem léčby CT je eliminace faktorů, které vyvolávají zvýšení tepové frekvence. Sinusová tachykardie po cvičení je častěji příznakem srdečního onemocnění.

Bez ohledu na základ selhání rytmu je třeba přezkoumat dietu a životní styl.

  1. Dietní potraviny (prevence aterosklerózy).
  2. Odstranění špatných návyků.
  3. Racionální přístup k režimu dne.
  4. Pravidelná fyzická aktivita.

Strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na vlákninu, zvyšovat množství konzumovaných zelených a rostlinných potravin. Na stole každý den by měly být obilniny, zelenina, neslazené ovoce. Je nutné vyloučit tukovou stravu, konzervační látky, sladkosti. Výrobky musí obsahovat dostatečné množství draslíku, hořčíku, železa.

Těžká dušnost a častý tlukot srdce během cvičení zaznamenávají kuřáky s dlouholetými zkušenostmi. Ráno rušivé potíže s dýcháním.

Časté stahy srdce se vyskytují při zneužívání alkoholu. Poté, co se během týdne vzdá destruktivních návyků, lze zaznamenat zlepšení celkového stavu, což má příznivý vliv na zdraví srdce.

Tachykardie je zjištěna u lidí, jejichž práce je spojena s nepravidelnými plány nebo nočními směnami. Nedostatek spánku a odpočinku, chronická únava, ztráta koncentrace jsou průvodními příznaky srdečního selhání.

Tachykardie není důvodem pro úplné odmítnutí intenzivní aktivity. Čím nižší je úroveň fyzické zdatnosti osoby, tím vyšší je riziko vzniku sinusové arytmie a jejích komplikací. Pravidelné cvičení bude účinným způsobem, jak zlepšit vlastnosti srdce, způsob, jak stabilizovat funkci myokardu.

S touto diagnózou se můžete zapojit do jakéhokoliv sportu.

Hlavním vodítkem bude individuální preference, stadium vývoje patologie a absence kontraindikací:

  • srdeční hypertrofie;
  • Patologie ventilu;
  • snížená aktivita myokardu;
  • pravidelné záchvaty senocardia;
  • pacient není slabý.

Léčba je nutná, pokud je tachykardie způsobena srdečním onemocněním. Samostatné záchvaty fyziologických arytmií probíhají bez speciální terapie a po korekci životního stylu jsou méně a méně narušeny.

Arytmie a sport

Tachykardie je diagnóza s příznivou prognózou, pokud je její léčba zahájena včas.

Srdeční trénink začíná lehkým a středně intenzivním cvičením:

  1. Plavání
  2. Normální chůze.
  3. Severská chůze.
  4. Rychlé běhání.
  5. Jóga
  6. Cvičení terapie.

Plavání zahrnuje všechny svalové skupiny s mírným zvýšením tepové frekvence. Voda vytlačuje lidské tělo, čímž snižuje zatížení srdce. V prvních etapách je nutné cvičit pod kontrolou trenéra, protože s nízkou morbiditou je tento sport nebezpečný pro začínající plavce.

Severská chůze získala svou popularitu jako prostředek prevence nemocí spojených s rozvojem aterosklerotického procesu. Hladina škodlivého cholesterolu v krvi je snížena, což znamená, že riziko blokování lumen koronárních tepen a žil je sníženo. Toto preventivní opatření je vybráno těmi, kteří se zajímají o křeče v nohou.

Užitečná dechová cvičení. Krev je obohacena kyslíkem, ale může to být trochu závratě a nevolnost. Pokud se objeví jiné příznaky, zastavte trénink.

Schéma dechových cvičení:

  1. Hluboký dech nosem.
  2. Dýchání trvá 10-15 sekund.
  3. Pomalý výdech ústy.

Ostatní sporty by neměly být rozlišovány vysokou intenzitou. Dlouhodobé aerobní tréninky jsou kontraindikovány u pacientů s arytmií.

Další doporučení

Před zahájením aktivní léčby tachykardie je důležité věnovat pozornost tomu, zda měření pulsu probíhá správně.

Tepna se dá snadno najít na paži, vydává pulzaci. Měření se provádějí ve stavu klidného rána, odečty se zaznamenávají do samostatného zápisníku, aby se identifikovaly odchylky.

Tradičně se tahy tepny počítají po dobu 20 sekund, po které se výsledná hodnota násobí třemi. Zvyšte přesnost odečtených hodnot na celou minutu.