Efektivní cvičení pro ruce po mrtvici

Mnoho z těch, kteří trpěli porušením mozkové cirkulace, doporučil začít uzdravení s různými cvičeními pro ruce po mrtvici. Gymnastika pro ruce, nebo spíše pro prsty, aktivuje mozek, který je tak důležitý ve stavu po mrtvici.

Obecná doporučení

Poté, co byl pacientovi poskytnuta pomoc a vrátil se domů, bude muset spolu se svou rodinou tvrdě pracovat na tom, aby se život vrátil do normálního průběhu.

Následky mrtvice mohou být různé. Někdo má problém s řečí. Někdo potřebuje obnovit paměť. Po takové vážné nemoci existuje spousta komplikací. Vyvinul velké množství technik, které pomáhají v každém případě. To platí i pro ruce.

První doporučení lze získat v nemocnici, kde fyzioterapeut poučí pacienta a jeho příbuzné o nezbytných opatřeních pro obnovu. Odborník poradí a individuální soubor cvičení pro konkrétního pacienta.

Musíte mít spoustu trpělivosti. Neměli byste se spoléhat na to, že bude možné rychle a snadno obnovit ruce. Všechno bude fungovat, ale ne snadné a ne rychlé. Hlavní věcí není zoufalství a zahajování cvičení.

Obnovení ruky po mrtvici by mělo nakonec vést k odstranění hlavních problémů:

  • svalová spasticita (tj. jejich nedobrovolná kontrakce);
  • paralýza;
  • kontraktury;
  • atrofie;
  • oběhové poruchy.

Spasticita je první věc, kterou pacient čelí a která ztratila fyzickou aktivitu. To se děje kvůli dlouhé nehybnosti rukou - svaly ztrácejí pružnost, poněkud zkrácenou. Jejich tón v důsledku paralýzy se zvyšuje. Vzniklé spasticity omezují pohyb. V tomto případě lékaři doporučují dodržovat několik pravidel:

  • poloha ruky se musí neustále měnit;
  • během dne musíte dělat speciální cvičení, natahovat svaly;
  • nízká okolní teplota přispívá ke spasticitě, proto by místnost měla být dostatečně teplá;
  • je nutné si zvyknout na studenou teplotu, ale postupně;
  • Masáž by měla být prováděna pouze s hlazeními.

Cvičení pro obnovu by měla být aktivní a pasivní. Ty jsou prováděny s asistentem. Proto je při obnově pacienta dána hlavní role blízkým lidem. Léčba v prostředí příbuzných účinněji.

Jak začít

Počáteční ruční cvičení jsou prováděna s pomocí milovaného člověka. Ruka asistenta se ohne a rozepne paže pacienta u ramene, pak u loketního kloubu a ruky. Pak opatrně pohybuje rukou a dopředu, doleva a doprava. Pacient musí vytrvale naznačovat, že se snaží mentálně řídit proces pohybu ruky. Postupně začne mít pocit, že ovládá svou vlastní ruku. A pokud se mu v určitém okamžiku podaří trochu pohnout nebo dokonce jedním prstem, pak to už bude vítězství.

Cvičení provádí nejen asistent. Pacient si může začít představovat, že mu jeho ruce podléhají. V této době stojí za to se spoléhat na vaše vzpomínky, to znamená na to, co se stalo před mrtvicí. Nejprve je nutné nechat mentálně, ale cítit kontrolu nad končetinou. A to je určitě korunováno úspěchem - první prst se pohne, pak druhý, a tak postupně budou všichni v pohybu.

Toto je první cvičení. Vše záleží na tom, jaký typ mrtvice zasáhla člověka a jaká je její složitost. Obnovení ochrnuté paže je mnohem obtížnější než obnovení nohy. To vychází ze skutečnosti, že na nohu padá velké zatížení - pacient musí jít na toaletu, jít do kuchyně a podobně. Proto se snaží rychle stát nezávislým. A ruka takové práce není, proto jsou problémy s její obnovou.

V počáteční fázi se doporučuje provést masáž. Ale mělo by to být naprosto bezbolestné. Masážní pohyby lze provádět rychlým tempem, ale ne bolestivým. Délka zasedání může být 10-30 minut. Masáž se provádí ráno a večer.

Jakmile pacient začne pociťovat vlastní ruku, je nutné se dotknout prstů. Zpočátku to bude slabý rozruch. Ale postupně musíte přijít na to, že se stále více a více pohybují.

Po práci s prsty se přesunou na trénink ramenního pletence. Tyto svaly jsou zodpovědné za to, jak se ruka zvedá a klesá.

Lidové metody obnovy mobility

Než se uchýlíte k alternativní medicíně, doporučuje se získat souhlas ošetřujícího lékaře, aby provedl procedury.

Lidová léčba využívá následující nástroje:

  • mateří kašička;
  • masti z jehličí a bobkového listu;
  • Poplatky za léčivé byliny;
  • prostředky vyrobené z japonské Sophora.

Pokud doma není možnost léčit a obnovit pohyblivost paže, pak může pomoci léčebný a rehabilitační kurz ve speciálním sanatoriu. Tam bude pacientovi poskytnuta kvalifikovaná péče a podnikne veškerá nezbytná rehabilitační opatření.

Na mnoha zdravotnických zařízeních provádějí speciální masážní kurzy. Zkušení odborníci zde vyučují.

Masáž pomůže obnovit krevní oběh, který je nezbytný pro rychlé zotavení po mrtvici.

Po tréninku můžete úkol úspěšně zvládnout.

Rehabilitace po mrtvici je mnohem rychlejší pod vedením kvalifikovaného odborníka. Ale pacient sám a lidé kolem něj musí neustále hledat nové metody a aplikovat je. Pokud existuje možnost poradit se se svým lékařem, musíte to udělat tak, aby všechny akce šly k dobrému, ne k poškození.

Rehabilitační komplex pro prsty a ruce

Zpočátku, pokud si pacient nedokáže poradit sám, může s cvičeními pomoci blízká osoba. Následující sada cvičení je vhodná pro obnovení pohybové aktivity rukou a prstů:

  1. Na bolavé ruce, každý prst je bušil na 15-20 sekund.
  2. V poloze na břiše jsou ruce pacienta umístěny na hrudi s dlaněmi dolů. Roztáhne se a zvedne se. Pak se dlaň otočí a postup se opakuje.
  3. Pozice, kterou pacient zaujal ve druhém cvičení, zůstává. Každý prst se střídavě otáčí jedním směrem a druhý. Toto cvičení je obtížné provést a mnoho zdravých lidí. Ale rozvíjí jemné motorické dovednosti, takže je to užitečné pro každého.
  4. Prsty jsou zaťaté do pěsti a nezatažené. Pokud je to možné, měly by být před lisováním rozprostřeny.
  5. Ruce obou rukou jsou spojeny v zámku. Každý prst se otočí a vrátí se do původní polohy.
  6. Palec zase s indexem, bezejmenný, střední a malý prst dělá kliknutí.
  7. Použijte speciální masážní míč. Slouží k provádění různých cvičení. Můžete ho hodit z levé ruky doprava a naopak, masírovat kartáč a další.

Velmi dobrý efekt má Rubikova kostka. Dobře si pohladí ruku a prsty. Pokud otočíte rovinu krychle, pak ohnete a svaly ruky, trénují se falangy prstů.

Nejobtížnější v restaurování je práce s malými pohyby. Toto cvičení pomůže, když se prsty posouvají přes malý předmět. Například pero je odebíráno dvěma prsty a posouváno tam a zpět. Zpočátku si můžete pomoci s druhou rukou.

Jednoduché cvičení - rozptýlí zápasy na stole a snaží se je sbírat. To nebude fungovat hned. Ale trpělivost a trochu úsilí.

Jak rychle obnovit pohyb ochrnuté paže po mrtvici

Následky mrtvice jsou v každém případě odlišné. Mohou to být řeč, paměť nebo léze horních končetin. Zkušený specialista vám řekne, jak obnovit ruku po mrtvici. V takových případech platí nejen léky, ale i speciální cvičení, simulátory, o kterých by mělo být známo.

Proč je mobilita a citlivost narušena?

Porážka paže po mrtvici se odehrává na pozadí zánětlivého procesu v levé hemisféře mozku. Tato část je zodpovědná za motorické procesy.

Porušení je nedostatek motorické aktivity, částečně nebo úplně, svalová slabost, třes, nebo nedostatečná reakce na určité environmentální podněty.

Existují dva typy paralýzy, které se vyskytují po ischemické mrtvici nebo mozkovém krvácení:

  1. Periferní. Porušení se týkají jednotlivých nervů.
  2. Centrální. Patologické procesy ovlivňují práci celého nervového systému.

Po mrtvici způsobené trombózou nebo otokem končetin se může objevit paralýza ruky. To je vážný důsledek. Pacient má možnost zotavit se, pokud podstoupí kompletní léčbu a rehabilitaci, a také provede nezbytná cvičení.

Ruka může být necitlivá. Když receptory bolesti nereagují na podněty, fyzická aktivita a reflexy jsou nižší než normální. Tyto účinky se objevují na pozadí léze levé hemisféry mozku, mozečku nebo frontálního laloku.

To proto, že nervové buňky a periferní nervy trpí po mrtvici.

Porušení za 2 měsíce, pokud oběť provádí léčbu, navštěvuje masáže, akupunkturu a reflexologii.

Efektivní metody využití

Pravou nebo levou ruku můžete obnovit po tahu doma. Ale předtím byste měli podstoupit úplnou diagnózu a léčbu. Je nutné provádět speciální gymnastiku každý den, cvičit na simulátorech, jít do bazénu.

K obnově ručních funkcí se navíc používají elektrické impulsy a akupunktura.

Gymnastika

Je nutné provádět cvičení pro rozvoj jemných motorických schopností rukou, návrat citlivosti k nim, zvýšení svalového tónu a síly. Například, zvednout činky, být zapletený do výlisku, plavat.

K rozvoji motorických dovedností byste měli často psát perem. Pokud po mrtvici dojde k částečné paralýze rukou, lékaři doporučují provádět ranní cvičení a chodit.

Cvičení se provádí každý den ráno a večer, stačí na to věnovat 15 minut. V prvním měsíci po mrtvici nemůžete naložit tělo, jinak hrozí nebezpečí druhého útoku.

Třídy pomohou zabránit tvorbě krevních sraženin, otlaků, vředů na paži, následovaných parézou, smrtí tkáně, infekci krve.

Příjem léků

Chcete-li obnovit paralyzovanou ruku po mrtvici, lékaři předepsat své pacienty:

  • nootropní léky;
  • léky proti bolesti;
  • neuroprotektory;
  • stimulantů.

Pacient navíc užívá léky, které čistí krev, stejně jako vitamíny, antibiotika a antidepresiva. K výpočtu dávky léku a načasování kurzu zváží ošetřující lékař individuální vlastnosti těla oběti.

Po prvním útoku se pacientovi podají injekce a kapátka. Mělo by to trvat několik měsíců, než vezme léky ústně.

Další způsoby využití

Moderní zdravotnická střediska nabízejí různé postupy pro obnovu pohyblivosti paže po mrtvici:

  • Bahenní zábaly;
  • arteterapie;
  • reflexologie;
  • akupunktura.

Tyto metody jsou velmi populární. Během akupunkturní procedury jsou na těle vytvořeny tenké punkce.

Elektrické impulsy vznikající v nich ovlivňují nervy a svaly, které jsou zodpovědné za práci a pohyblivost horních končetin.

Cvičení pro obnovu rukou

Pacientovi, který utrpěl mrtvici, doporučujeme nejprve trénovat prsty. Práce s nimi pomáhá aktivovat mozkové funkce, aby se obnovily pohyby rukou.

  1. Po dobu 15 vteřin se každý prst otírá a hněvá.
  2. Posaďte se, položte si dlaně na bok, rozložte prsty od sebe. Každý z nich se zvedne, začíná malým prstem a končí velkým. Potom ruce otočí dlaněmi nahoru a udělají totéž. Cvičení opakujte nejméně 10krát. Čím horší to dopadne, tím více času se musíte těmto cvičením věnovat.
  3. Posaďte se, dlaně položte na boky, blíž k kolenům. Postupně otáčejte prsty. Otáčejte dlaněmi a pokračujte v gymnastice prsty. Toto cvičení trénuje jemné motorické dovednosti, což má pozitivní vliv na mozek. Mělo by být provedeno 7 krát.
  4. Maximalizujte všechny prsty a pak je vtlačte do pěsti. Taková cvičení na obnovu rukou se opakují 5krát.
  5. Vsedě nebo v ležecké poloze, pracujte s prsty na nohou. Nejdřív je přitáhněte k sobě, rozložte je od sebe, pak je nakloňte v opačném směru, zmáčkněte. Cvičení se opakuje desetkrát.
  6. Zamkněte ruce a zvedněte prsty. Například, velký na pravé straně, pak na levé straně. Po ukončení prstů pokračuje cvičení v opačném pořadí desetkrát.
  7. Postupně klikněte na prsty, počínaje palcem a ukazováčkem. Cvičení se opakuje pětkrát.

Lékaři doporučují používat speciální příslušenství pro zahřívání prstů. Existují masážní míče, které se podobají ježkovi. Mohou být přenášeny z pravé ruky doleva, k masáži rukou a prstů. Každý den by se postižený mrtvice měl zabývat tímto míčem po dobu nejméně 3 minut.

Obnovení pravé ruky je pozitivně ovlivněno cvičením se dvěma míčky, které mohou být válcovány v dlani vaší ruky.

Výcvikové pomůcky pro restaurování prstů a rukou

Kromě gymnastiky, stejně jako speciální cvičení, lékaři doporučují použít jiné metody k rozvoji horních končetin po mrtvici.

  1. Rubikova kostka pomáhá dobře promíchat prsty. Během jeho použití, osoba ohne celý kartáč, phalanges jsou ohřátý, svaly jsou posíleny. Do určité míry takový simulátor pomáhá rozvíjet mikromotoriku prstů. Při otáčení krychle se na pažích trénují různé svaly. Pacient musí použít všechny prsty, sevřít ho, a tak bude snaha potřebovat více.
  2. Doporučuje se vyrobit figurky z plastelíny nebo sestavit dětského návrháře. To má pozitivní vliv na proces obnovy.
  3. Lékaři doporučují trávit více času na dámu a šachy. Hry, které pomáhají trénovat nejen prsty, ale i ruku samotnou. Kromě toho jsou dobře pomáhají rozvíjet paměť a myšlení.

Během zotavení je pro pacienta nejtěžší vypracovat malé pohyby. Můžete použít různé simulátory pro vývoj procházet prsty. Každý den můžete rozesílat zápasy a tlačítka kolem stolu, abyste je mohli později sbírat.

Tradiční medicína

Chcete-li obnovit levou ruku po mrtvici, můžete použít nekonvenční metody. Ale než se uchýlíte k takovým receptům, měli byste se poradit s lékařem.

Mezi lidové prostředky vysoké popularity jsou: t

  • med s mateří kašičkou;
  • masti, která se skládá z jehličí z borovic a bobkového listu (nástroj by měl být promíchán do ruky, která utrpěla po mrtvici).
  • tinktura z květů horské arniky;
  • lékařství od Sophora Japanese;
  • Bylinné poplatky, které zahrnují mateřskou moru, máta a třezalku tečkovanou.

Během zotavení je třeba mít na paměti, že všechny metody léčby, včetně lidových prostředků, stejně jako rehabilitační opatření by měly být zaměřeny na obnovení krevního oběhu v ruce. To je usnadněno dobrou masáží, která urychlí zotavení.

Můžete se podívat na jiné způsoby zotavení, ale mělo by být jasné, že vše musí sledovat ošetřující lékař. Zohledňuje všechny individuální charakteristiky pacienta a řídí se jimi. To je jediný způsob, jak obnovit ruku po mrtvici.

Prognóza zotavení

Starší lidé mají s největší pravděpodobností mrtvici. Že mají komplikace ve formě paralýzy rukou. Ve většině případů dochází k úplnému obnovení. Je to však pod podmínkou, že pacient splní doporučení ošetřujícího lékaře, pravidla rehabilitace.

Obnovení ruky po mrtvici, někdy 1 rok, trvá 6 měsíců. Po druhém záchvatu však není vždy možné léčit komplikace, jako je ochrnutí, znecitlivění nebo ztráta vnímání. Proto mnoho pacientů zůstává postižených.

Aby se předešlo těmto komplikacím, je nutné okamžitě vyhledat pomoc lékaře. Udělá přesnou diagnózu, předepíše léčbu, zejména pokud se porucha vyvíjí v počáteční fázi.

Paralýza ruky a její zotavení po cévní mozkové příhodě: soubor cvičení, léků a tradiční terapie

Jeden z nebezpečných následků mrtvice pro osobu je plná nebo částečná ochrnutí těla. Druhá možnost je snazší bojovat, zejména pokud je horní končetina ochrnutá. Jak správně provést obnovu ruky po mrtvici, analyzujeme níže uvedený materiál.

Nedostatek citlivosti rukou po mrtvici - jak se to stalo?

Zpočátku, před obnovou končetiny po apoplexii, je nutné pochopit mechanismus vývoje paralýzy. Cévní mozková příhoda je náhlá a někdy prodloužená porucha krevního oběhu v cévách mozku (v určité oblasti). Co je to hemisféra a jaká část je těžké předpovědět. Na druhé straně, zhoršený krevní oběh v mozku je tvořen buď v důsledku prasknutí tepny, nebo v důsledku jeho trombózy. Jako výsledek, neurons (oni jsou buňky) mozku, spolu s krví a červenými krvinkami, nedostávají dost výživy, a proto kyslík. V tuto chvíli začíná jejich smrt. Buňky mozku zodpovědné za pohyblivost horních a / nebo dolních končetin, pohyblivost svalů obličeje, práce smyslových orgánů atd. Mohou zemřít.

Důležité: méně příznivá prognóza pro zotavení u pacientů s paralýzou levé strany těla, protože v tomto případě trpí pravá hemisféra mozku. S touto patologií není řeč pacienta narušena, což ztěžuje diagnostiku primární diagnózy, a proto pacientovi věnuje drahocenný čas. Čím delší první pomoc není pacientovi poskytnuta, tím větší budou důsledky, a čím obtížnější je zotavení. Pokud tedy pacient nemá po mrtvici levou paži, zotavení by mělo být tvrdohlavější a dlouhé.

Příčiny paralýzy horních končetin

Částečná nebo úplná paralýza horních končetin u pacienta se vyskytuje na pozadí zánětlivých procesů v oblasti levé hemisféry mozku, frontálního laloku nebo mozečku. Jsou odpovědné za kvalitativní motorickou aktivitu končetin. Pacient může navíc pociťovat jak úplnou nehybnost končetin, tak částečné porušení ve formě třesu, nedostatečnou reakci na vnější podněty, částečnou hypotonii svalů paže.

Lékaři rozlišují dva typy paralýzy:

  • Centrální. Tvořil se na pozadí selhání celého nervového systému po mrtvici.
  • Periferní. Tady trpí jen některé nervové konce.

Důležité: doba zotavení pacienta s paralýzou rukou může trvat až 1,5–2 měsíce. Výsledek však stojí za to.

Druhy paralýzy

Než začnete rehabilitační terapii a cvičení pro ruce a prsty z mrtvice, měli byste být připraveni na to, že starší lidé podstoupí rehabilitaci, je poněkud obtížnější. Faktem je, že vedlejší účinky paralýzy končetin jsou také sníženy svalový tonus, otlaky, svalová paréza. To vše bude muset bojovat v komplexu. Lékaři však doporučují začít pracovat s pacientovou rukou doslova 2-3 dny, aby se zabránilo další trombóze v necitlivých končetinách.

Když je pacient paralyzován na levé straně těla, jsou pozorovány následující typy znecitlivění a znecitlivění:

  • Hepestézie. Charakterizován poklesem citlivosti celé levé strany těla.
  • Hemiplegie. Paralýza levých nohou a paží. Někdy jsou postiženy svaly obličeje.
  • Hemianopsia. Snížené vidění nebo úplná ztráta.

Důležité: levostranná paralýza se vyskytuje u pacientů s mozkovou příhodou častěji než pravostranně.

Pokud má pacient paralýzu na pravé straně těla, jsou pozorovány následující typy paralýzy:

  • Synkinéza. Spontánní trhání a pohyb ochrnuté paže nebo nohy.
  • Afázie motor. Porucha řeči je úplná nebo částečná.
  • Paralýza nervů a svalů obličeje.
  • Poruchy pohybu
  • Obtíže ve schopnosti logického myšlení, psaní a čtení, poruchy paměti.

Léčba

S mrtvicí apoplexy u lidí je přenos nervových impulzů narušen. Hlavním úkolem rehabilitačních opatření je vrátit do rukou schopnost přijímat tyto impulsy a posílat je zpět do mozku. K tomu je nezbytné obnovit krevní oběh v ruce a metabolismus v jeho buňkách. Pro tento účel jsou k dispozici speciální masáže, gymnastická cvičení, cvičební terapie a simulátory pro ruce po mrtvici.

Tip: všechny manipulace při zotavení pacienta po mrtvici by měly být konzistentní a systematické. V tomto případě je žádoucí provádět celý komplex terapie při příjemné teplotě pro pacienta, ale ne v horkém, ale v mírně chladném prostředí. A všechna cvičení, pomocí kterých je odstraněn svalový křeč, by měla být prováděna pouze na výdech.

Terapeutické působení

Při předepisování lékové terapie pacientovi po mozkové mrtvici jsou předepsány následující léky k obnově těla:

  1. "Lirezal" (aka "baklofen"). Nástroj aktivně inhibuje přenos nervových impulzů, což vede ke snížení svalových svalů. V důsledku toho svalový tonus ustupuje a svaly jsou připraveny k masáži. Bolest ustupuje.
  2. "Tizanidin". Lék má podobný účinek jako první, odstraňuje bolest, ale jeho použití má mnohem méně. Proto se nejčastěji "Tizanidin" používá ke zmírnění příznaků, ale ne pro kvalitní léčbu.
  3. "Klonopin" nebo "Valium". Také aktivně snižují svalovou spasticitu.
  4. Fenol. Neutralizuje svalové křeče.
  5. Botox injekce. Pracuje také proti křeči. Injekce se provádějí do svalů páteře nebo paže.

Ruční masáž

Především při obnově končetiny je nutné vrátit relativní citlivost v důsledku obnovení krevního oběhu. K tomu potřebujete kurz masáže s trváním 20-25 sezení. Masáž rukou s lehkými pohyby hlazení a hnětení, začínající od ramene a pohybující se k ruce a prstům. Účelem tohoto směru je pohyb průtoku krve z hlavní tepny do malých kapilár a cév.

Je zakázáno používat zesílené hnětení a broušení. To může způsobit zranění spastických svalů paže. Začněte masáž lehkými spirálovými a klikatými pohyby. Postupně můžete zvýšit intenzitu, ale bez velkého úsilí. Dokončete masáž rukou na prstech končetiny.

Po masáži je nutné povinné studium všech kloubů. Zpočátku to bude pasivní. Začněte studovat ramenní kloub, pohybující se na klouby prstů. V každém bodě by měly spadnout na 5-7 kruhové nebo flexor-extenzorové pohyby.

Důležité: cvičení, včetně masáže, by měla být zahájena ze zdravé strany těla. To aktivuje mozkové oblasti zodpovědné za pohyblivost těla. V tomto případě musí pacient nutně poslat mentální příkazy do imobilizované ruky a vzpomenout si na proces jejího pohybu. Během masáže můžete použít speciální masér.

Gymnastika pro ruku

Poté, co se relativní citlivost na ruku vrátí do pozadí průběhu masáže, můžete přistoupit ke speciálním cvičením, která posilují svalový tonus. Začněte vývojem ramenních svalů a kloubů. Komplex vypadá takto:

  • Únos rukou. Vezměte si jakoukoliv váhovou látku a pokuste se zvednout ruku na rameno. Pak vezměte ruku na stranu a níže. Zpočátku se pacient nemusí s tímto úkolem vyrovnat. Je nutné mu pomoci a zvednout paži tak, aby pacient sám držel váhový prostředek. Zpočátku můžete složit komplex bez něj, dokud svaly nedosáhnou dobrého tónu.
  • Ohnutí Chcete-li zvednout rameno s hmotností nahoru a spustit jej do původní polohy. Nejprve není nutné použít hmotnostní objekt. Každé cvičení musí být provedeno 5-10 krát pro každou ruku.

Pro rozvoj loketního kloubu existuje takový soubor cvičení:

  • Ohněte paži u lokte ze stoje. Provádí se nejprve bez váhového agenta, pak s ním.
  • Ohněte trup dopředu, zatáhněte za lokty dozadu a ohněte paži v lokti. Každé cvičení se provádí 5-10 krát.

Tip: pro pacienta můžete zpočátku koupit ortézu - speciální bandáž pro upevnění kloubů paže. Orthotics se dnes velmi dobře osvědčil. Cena takové svorky je poměrně přijatelná a průměry z 3 300 rublů a vyšší.

Tréninkové vybavení pro ruce a prsty

Chcete-li vytvořit ruku a klouby (pro obnovení funkce ruky), můžete použít speciální simulátory pro ruce, které pomohou zlepšit jemné motorické dovednosti. Můžete použít následující:

  • šachy a dáma;
  • Rubikova kostka;
  • konstruktor;
  • hádanky;
  • plastelíny.

Kromě toho můžete sbírat roztroušené v tabulce shody nebo tlačítka. Před vývojem jemných motorických dovedností však musíte vytvořit dobrou ruku. Po této masáži byste měli provést po cvičení následující cvičení:

  1. Otírání a hnětení prstů. Na straně dlaně jsou přípustné lehké zdvihy.
  2. Otočí ruku. Dlaně jsou umístěny na kolenou a snaží se je otočit vzhůru nohama s dlaní nahoru a pak se vrátit do původní polohy. Frekvence cvičení je 10 krát.
  3. Zvedací prsty. Ruce jsou umístěny na kolenou s dlaní dolů a snaží se zvednout každý prst z velké prst na malý prst a zpět.
  4. Šíření prstů. Musí se snažit tlačit co nejširší a přivést zpět.
  5. Uvedení dlaní na hrad.
  6. Kompresní kartáče v pěst.

Je to důležité: nezapomínáme, že děláme všechna cvičení i pro zdravou ruku, počínaje tím. Stojí za to vědět, že pokud se ruka začne bobtnat a objeví se edém, stojí za to kontaktovat lékaře. Je možné, že během cvičení byl sval zraněn.

Jakmile se obnoví relativní citlivost a výkon ochrnuté paže, můžete začít posilovat tón svalů rukou a rozvíjet zápěstí. K tomu musíte také vzít váhový prostředek. Soubor cvičení pro ruce vypadá takto:

  • Otočí kartáč. V obou rukou vezměte vážení, vytáhněte ruce k sobě, ohněte je do loktů a začněte otáčet kartáčky jedním a druhým směrem.
  • Pohyb štětce nahoru a dolů. V obou rukou vezměte závaží a zkuste zvednout ruku nahoru a dolů.

Kromě komplexu můžete použít gumičku. Je vázán na kliku dveří a s maximální námahou přitahuje svou citlivou ruku k sobě.

Tip: Můžete kontaktovat místní ambulantní kliniku pro fyzikální terapii, abyste mohli použít speciální vybavení pro zotavení pacientů po mrtvici.

Lidové recepty

Na pomoc pacientovi po mrtvici můžete použít některé populární recepty léčby. Zlepšují mikrocirkulaci, zlepšují metabolismus, normalizují svalový tonus a urychlují přenos nervových impulzů.

Můžete použít následující nástroje:

  • Bylinný čaj Pro jeho přípravu je třeba vzít 100 g březových pupenů, heřmánku, kmínu a třezalky tečkované. Hotová směs v množství jedné polévkové lžíce vaří sklenici vařící vody a drží hodinu. Potom se do hotové směsi přidá dalších 300 ml vařené chlazené vody. Celá hmota se přivede k varu, ale nevaří se. Napjatý čaj se vypije ve formě tepla dvakrát denně - večer a ráno před jídlem. Průběh této léčby je 30 dnů.
  • Mumiyo a aloe šťáva. Zkombinujte 50 g čerstvé aloe šťávy a 5 g mumie. Hotová směs se užívá jednou polévkovou lžíci před jídlem dvakrát denně. Průběh této terapie je dva týdny.
  • Maminka ve své nejčistší podobě. Doporučuje se jíst 0,4 g přípravku dvakrát denně. Můžete pít mumie s malým množstvím teplé vody. Průběh terapie je 10 dnů. Pak byste měli vzít pětidenní přestávku a léčbu opakovat.
  • Může med, máta a kombucha. K přípravě produktu je třeba vzít 5 ml tinktury z máty peprné, jednu sklenici medu a 60 g tinktury z čajových hub. Všechny složky jsou kombinovány a čištěny na tmavém místě po dobu 10 dnů. Po uplynutí této lhůty můžete užívat lék ve výši jedné polévkové lžíce třikrát denně.

Veškerá rehabilitační a rehabilitační opatření pro pacienta s cévní mozkovou příhodou by měla být koordinována s ošetřujícím lékařem. Když se pacient zotavuje, může provést určité úpravy. S jistou vytrvalostí samotného pacienta a osoby, která mu pomáhá, je zajištěn úspěch v rehabilitaci po mrtvici.

Cvičení pro paži po mrtvici

Porušení pohyblivosti končetin různých stupňů intenzity se vyvíjí po mrtvici. Hemoragická mrtvice v tomto ohledu nese největší nebezpečí, nejčastěji se stává příčinou hluboké a rozsáhlé paralýzy, ale ani při ischemické mrtvici není vyloučena hrozba parézy a paralýzy.

Po akutním období hraje obnovení paže po cévní mozkové příhodě důležitou roli, pokud trpí v důsledku tohoto onemocnění. Rehabilitace po mrtvicích slibuje, že bude dlouhá, takže pacient i jeho rodina by se měli připravit na seriózní zkoušky a ukázat trpělivost. Pouze tvrdohlavé dodržování všech lékařských předpisů může dát pozitivní výsledek a vrátit ztracenou mobilitu do ruky.

Příčiny problémů s mobilitou rukou

Při mrtvici závisí hloubka léze na typu léze, její intenzitě a významu postižené oblasti. Důsledkem může být paréza, tj. Omezení pohyblivosti a fungování končetiny a paralýza - úplná nehybnost.

Existují dva typy paralýzy:

  1. Periferní, ve které trpěly pouze jednotlivé nervové konce.
  2. Centrální, ovlivňující práci celého nervového systému.

Léčbu předepisuje lékař s přihlédnutím k úrovni léze a stavu pacienta. Pokud se pacient po mrtvici nestane paralyzován, šance na zotavení se značně zvýší.

Předpokládá se, že cévní mozková mrtvice postihuje polovinu těla postiženého postiženou polokoulí, to znamená, že pokud je poškozena pravá hemisféra, trpí levá ruka a noha a levá pravá ruka.

Je velmi důležité přistupovat k léčbě komplexně, tj. K užívání léků, masáží, gymnastiky, speciálních cviků a simulátorů, ale i cvičení, lázeňské léčby, léčebných lázní a bahna.

Zvláště velká pozornost musí být věnována ochrnuté paži - u pacientů s mrtvicí často trpí mrtvicí, což je důvod, proč nemohou provádět základní operace a udržovat se. Pokud se tímto problémem nezabýváte, svaly a šlachy se ossifikují a mobilita se nemusí vrátit. Pacient zůstane zablokován.

Efektivní způsoby rehabilitace

Existuje mnoho způsobů, jak obnovit ruku po mrtvici. Měly by být vždy používány komplexním a systematickým způsobem, jinak nelze dosáhnout stabilního a výrazného výsledku.

Nejdůležitější pro obnovu mobility jsou cvičení pro ruku. Zpočátku se s nimi specialista zabývá pacientem, pak můžete pokračovat sami. Cvičení se přidávají do tříd na speciálních simulátorech, které pomohou obnovit svalovou pružnost, citlivost nervových zakončení a sílu paže.

Seznam prostředků použitých na rehabilitaci zahrnuje:

  1. Gymnastika: celkem pro celé tělo, proveditelné, bez přepracování, nebezpečné pro pacienta a lokální pro postiženou končetinu.
  2. Provádění jednoduchých cvičení, která pomáhají obnovit obvyklé funkce: psaní textů perem, kreslení, modelování z hlíny a hlíny, šití a mnoho dalších procesů.
  3. Reflexologie.
  4. Akupunktura
  5. Masáže
  6. Léčivé koupele.
  7. Bláto aplikace a zábaly.
  8. Plavání Jedná se o velmi dobrý způsob rehabilitace, při kterém jsou všechny svaly naloženy rovnoměrně a velmi dobře bez přetížení.
  9. Léčba léky. Bez ní nebude léčba a rehabilitace kompletní.

Zdravotnický personál vám poradí, co dělat, pokud pravá ruka nefunguje. Obvykle se doporučuje začít zdravou končetinou vizualizací synchronních akcí se zraněnou rukou. To pomáhá „zapnout“ nezbytné prvky v mozku a přimět je, aby se řídili vůlí osoby. Přenos pulzů bude lepší, což vyvolá druh „řetězové reakce“. Když rehabilitace po mrtvici nemůže být zanedbána žádným způsobem.

Cvičení

V procesu rehabilitace hrají hlavní roli cvičení pro ruce po mrtvici. Doporučuje se začít hnětením jednotlivých ploch - prstů, rukou, postupným přesunem do objemnějších oblastí a celé končetiny jako celku. Tato akce je ekvivalentní zahřátí v gymnastice, když sportovec zahřeje svaly před námahou. To pomáhá zvýšit krevní oběh, vyživuje postižené oblasti těla, což pomáhá zvýšit jejich citlivost a pohyblivost.

Při léčbě parézy a paralýzy se pro zotavení používají poměrně jednoduchá cvičení:

  1. Každý prst otřete nejméně 15 sekund.
  2. Položte ruce dlaněmi dolů na letadlo, například na stůl, střídavě zvedněte každý prst, aniž byste zvedli zbytek z povrchu. Opakujte nejméně desetkrát. Otáčejte dlaněmi nahoru a udělejte totéž alespoň desetkrát pro každý prst. V tomto cvičení není důležitá rychlost výkonu, ale jeho čistota a amplituda. Pokud nemůžete odtrhnout prsty ze stolu, musí věnovat maximální pozornost.
  3. Otáčejte prsty s rukama dlaněmi dolů. Pak je otočte a znovu opakujte. Musíme se snažit udělat to co nejúčinněji a co nejrychleji.
  4. Rozprostřete prsty jako ventilátor, pak je pevně vtlačte do pěst. Opakujte v sérii pěti přístupů.
  5. Ruce, aby se připojily k zámku, a pak zase zvednout prsty, nejprve na jedné straně, pak na straně druhé. Opakujte nejméně desetkrát, proces začíná malým prstem.
  6. Pokuste se uchopit prsty. Opakujte 10 krát pro každou ruku.
  7. Vraťte dvě malé kuličky, ping-pongový míč, čínský kamenný míč nebo jakýkoli jiný kulový předmět do bolavé ruky.
  8. Na rovnou plochu stolu vraťte kuličku nebo válcovitý předmět a snažte se ohnout prsty silně nahoru, roztáhnout je a pevně je stisknout.
  9. Maximálně zatlačte ohnuté prsty od sebe, snažte se je napínat v nohách ptáků s napětím a pak je energicky narovnávejte, snažte se natáhnout vazy co nejvíce.
  10. Po dokončení gymnastiky pro ruce, musíte zbavit napětí z nich, zcela relaxaci a potřesení rukou.

Aby procedury měly výrazný účinek, je třeba je často opakovat a tvrdohlavě, aniž by vznikaly dlouhé mezery.

Skvělý způsob, jak rehabilitovat v rozporu s jemnými motorickými dovednostmi, jsou mudry, speciální ásany pro prsty v józe. Jejich zaměřené provedení pomůže rychle obnovit nejen fyzické poruchy, ale také zlepšit myšlenkové procesy.

Simulátory

Pro obnovu jemných motorických dovedností rukou po mrtvici můžete použít speciální simulátory, například ruční expander. Ale je možné dělat s improvizovanými prostředky. Mezi ně patří obvyklá gumová gumička, tenisový míček nebo poměrně těsný gumový míč. Dobře-milovaný je zábava mnoha dětí - „žvýkačky na ruce“, kus hlíny, nejlépe vyřezávaný, je hustší a méně lepkavý.

Pacient se v hněvu hnědí v rukou nebo improvizovaných simulátorech a stimuluje regenerační procesy v nemocných končetinách. To musí být provedeno se značným úsilím, takže oslabené svaly se postupně stávají silnějšími, citlivost nervových zakončení se zlepšuje, krevní oběh se zvyšuje.

Počet jednoduchých a cenově dostupných způsobů, jak zlepšit jemné motorické dovednosti, zahrnují různé akce, které vyžadují provedení přesných pohybů. To je hra dáma, šachy, backgammon, vyzvednutí hádanek, pomocí Rubikovy kostky a dalších hádanek. Nejenže rozvíjejí mechanickou pohyblivost, ale také trénují paměť, asociativní akce, reakce, citlivost. To vše hodně pomáhá v tak složitém a zdlouhavém procesu obnovení ruky po mrtvici.

Lidové cesty

Tradiční medicína navrhuje použít takové prostředky zotavení po mrtvici doma: masáže se speciálními prostředky a oleji, stejně jako požití přírodních přípravků. Před použitím lidových metod je však nutné se poradit se svým lékařem a získat od něj „dobré“.

Pro masáže se doporučuje používat rostlinné oleje obohacené o extrakty z léčivých rostlin, rozpuštěný tuk z vepřového masa, tuk namazaný jehličí a bobkový list. Takové kompozice se pečlivě promíchají do pacientovy ruky a dostanou masáž, aby se zlepšil krevní oběh.

Pomáhá tinktura květin arnica hora, přírodní med s mateří kašičkou, složení máty peprné, třezalky jatečné a mateřídouška, stejně jako tinktura na japonské Sophora.

Předpověď

Obnovení mobility často trvá velmi dlouho - v průměru od šesti měsíců do jednoho roku, ale to nezaručuje úplné uzdravení, zejména pokud se opakují útoky a nedodržují režim. Gymnastika po cévní mozkové příhodě však pomáhá vyrovnat se s parézou a paralýzou a obnovit ztracené funkce končetin, zejména pokud jsou léze menší a pacient je dostatečně mladý. Starší pacienti se zotavují pomaleji v důsledku zhoršení svých těl, ale jejich jemné motorické dovednosti mohou být znovu získány pomocí stálých cvičení.

Při léčbě následků mrtvice jsou důležité dvě věci - citlivost a vytrvalost. Člověk může udělat hodně, včetně zotavení z nejzávažnější nemoci.

Cvičení po mrtvici doma pro uzdravení

Asi 90% pacientů s mrtvicí zůstává postižených. K obnovení normální mozkové činnosti to vyžaduje hodně úsilí. Rehabilitace trvá dlouho. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po mrtvici je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičení po mrtvici doma

V důsledku mrtvice se vyskytne akutní cerebrovaskulární příhoda. Buňky v ohnisku léze umírají a nemohou vykonávat své funkce. Mrtvice je jednou ze společných příčin smrti po ischemické chorobě srdeční. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen v čase, pak má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchami paměti, ospalostí, ztrátou orientace v prostoru, problémy s řečí. Zlepšení kvality života pomáhá speciální regenerační gymnastiku po cévní mozkové příhodě. Má na tělo následující účinky:

  • zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
  • obnovuje svalovou paměť;
  • mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které jsou součástí funkcí mrtvých buněk;
  • obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy do nervových zakončení;
  • stimuluje průtok krve, čímž zlepšuje krevní zásobení mozku;
  • zabraňuje rozvoji re-mrtvice.

Účinnost rehabilitačních činností

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní vliv nejen na mozek. Je nezbytné, aby člověk zvládl ztracené funkce a přizpůsobil se samoobsluze. Neméně důležité je gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je dlouhodobě vysoké, protože pacient je ve stavu nucené nehybnosti. Cvičení po tahu mají několik funkcí:

  • zlepšení mikrocirkulace a metabolismu krve;
  • zmírnit svalové křeče;
  • obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
  • zlepšit rovnováhu těla a koordinaci pohybů;
  • zajistit prevenci kongestivní pneumonie, srdečního selhání, krevních sraženin s následnou embolií (trombóza životně důležitých orgánů);
  • pomoci pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
  • obnovit citlivost postižených částí těla;
  • zabránit rozvoji kontraktur - ztuhlost svalů;
  • zabránit tvorbě otlaků v zádech, nohou, patách a jiných místech, kde dochází k vysokému tlaku v poloze vleže;
  • obnovit jemné pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po cévní mozkové příhodě má jednu indikaci - přítomnost poruch motoriky, citlivých funkcí těla a dalších. Patří mezi ně:

  • problémy s pamětí;
  • sluchové postižení;
  • poruchy řeči;
  • spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
  • ochrnutí poloviny nebo celého těla;
  • jemné motorické poruchy;
  • zvýšená únava;
  • náhlé změny nálady;
  • otok nohy;
  • neschopnost vykonávat denní činnosti a samoobslužné služby;
  • demence (snížené intelektuální schopnosti);
  • špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. S opakováním této patologie u starších pacientů nemůže rehabilitace zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

  • pokud je pacient v kómě;
  • přítomnost duševních poruch;
  • přítomnost příznaků epilepsie, záchvatů;
  • historie tuberkulózy, diabetu, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je prvních šest měsíců po útoku. Během tohoto období některé mozkové buňky nezvratně umírají, zatímco jiné si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby mohly plně obnovit své funkce. K tomu je nezbytné cvičení. Když je pacient při vědomí, gymnastika začíná hrát třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, je rehabilitace prováděna v etapách a metodicky. Schéma zavedení určitých cvičení v režimu den pacienta

  1. V počátečním stádiu péče o lůžkové pacienty provádí celý tým lékařů v lůžkovém prostředí. V první fázi se používají pouze pasivní typy zátěží. Prakticky od prvního dne, odborníci dávají masáž, otočit pacienta každé 2-3 hodiny, aby se zabránilo vzniku otlaků.
  2. Dále, pasivní gymnastika je prováděna třetími stranami, které jsou blízko doma. Pomocí masáže se pokožka pacienta zahřeje, aby se zajistil průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, jsou povoleny pasivní zátěže, flexe / prodloužení končetin - paže a nohy. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je paže nebo noha zvednuta a ohnutá. Takové akce jsou prováděny 2krát během dne, 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Navíc dovoluje provádět cvičení pro obnovu řeči, paměti, artikulace.
  3. Po pasivní zátěži se přidávají dechová cvičení, která normalizují výměnu plynu, saturují tkáně kyslíkem a zlepšují funkci svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připraví osobu na další aktivní zátěž.
  4. Fyzioterapie (cvičení) je určena, když má pacient první pozitivní výsledky a má již důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propuštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedě a pak - stojí.

Komplexní cvičení po cévní mozkové příhodě

Během zotavení po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, který se zabývá rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

  • zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
  • pravidelně provádět cvičení, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
  • provádět restaurování v etapách, aniž by došlo ke změně stupně rehabilitace na místech;
  • paralelně obnovit ztracené funkce, včetně řeči, paměti, pohybu;
  • zajistit neustálé sledování pacienta neurologem a rehabilitačním pracovníkem, protože pouze oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním účelem těchto cvičení doma je snížit riziko pádů. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

  1. Cvičení této skupiny jsou vhodná pro vystoupení ve fázi, kdy jsou povolena fyzioterapeutická cvičení.
  2. V této fázi by měl pacient už sám provádět jakékoli pohyby.
  3. Prvních pár dní je lepší dělat každé cvičení 1-2 přístupů. Pak je dovoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považována za účinná:

  • Torzo se otáčí. Provedeno sedí na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně je třeba odbočit doleva, jako by se ohlédl, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a druhém směru.
  • Torzo trupu na bocích. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této pozice je nutné sestupovat, snažit se dosáhnout levým ramenem k levému stehně, při ohybu na stranu. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
  • Trup dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a neohýbat. V této poloze se chcete ohnout dopředu a snažit se natáhnout horní končetiny na prsty. Dále musíte tuto pozici držet po dobu 10 sekund a poté se vrátit do výchozí polohy. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Chcete-li obnovit funkčnost svalů nohou, můžete použít protahovací cvičení, zlepšení mobility a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se zabránilo zranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a pro obnovu svalové síly zvyšují vytrvalost. K dosažení těchto cílů doma musíte udělat následující:

  • Natahování svalů nohou. Vhodné pro fázi pasivního zatížení. Pacient leží. Jeho levá noha musí být ohnutá a přehozena doprava a pak držena po dobu 30–60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každou je nutné provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
  • Otočí nohy na stranu. Vhodné pro zotavovací fázi fyzické terapie. Musíte ležet na zádech, ohnout kolena. Nohy by měly být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, nakloňte je doprava a pak doleva. Zlepšuje pohyblivost kyčelních kloubů. Je nutné provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
  • Chůze To je nejjednodušší forma fyzické aktivity. Je vhodný pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo holí. Musíte chodit nejméně 20-30 minut několikrát během dne.
  • Dřepy. Musíte se postavit rovně, nohy oddělené od ramen. Dále musíte sednout, aby paty nevycházely z podlahy, a jeho boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Poté se vraťte do původní polohy. Musíte provést minimálně 4-10 dřepů. Cvičení jsou vhodná pro fázi, kdy je pacient již schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny s neautorizovanou osobou nebo zdravou končetinou. Možnosti pro efektivní cvičení:

  • Ohyb ramene. Lehněte si na záda, ruce na hrudi. Poté postižená končetina se zdravým zvedne maximum nahoru a pak pomalu klesá dozadu. Musíme udělat 3 sady 8-10 krát.
  • Posílení ramenního pletence. Lehněte si na záda, natáhněte ruce svisle nad tělo. Poté odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice je držena po dobu několika vteřin, poté se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8 krát, udělejte 2 další přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete začít aktivnější cvičení, která zlepšují svalovou kontrolu. Doma můžete provádět následující akce:

  • Připevněte rukojeť chladničky prsty dotčené ruky. Zavřete a otevřete dvířka 10-12 krát.
  • Vezměte kolem domu tašku. Jak se zlepšujete, zvyšte její váhu.
  • Zapněte a vypněte světlo postiženou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro kartáč

Po cévní mozkové příhodě je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

  • Prodlužte / ohněte kartáč. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset dolů od okraje. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se totéž opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
  • Ohnutí / roztažení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak se palec ohne směrem k malému prstu a odskočí zpět. Pohyb se opakuje 8–10 krát, po kterém jsou provedeny další 2 přístupy. Pak stejným způsobem trénují palec druhé ruky.
  • Ostatní cvičení. Pro zlepšení jemných motorických dovedností se doporučuje stlačit a odepnout prsty, počítat malé předměty s rukama, například mince, rozcuchané prameny na prádlo, sbírat hádanky, hrát šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s okulomotorickou funkcí. Pro jeho obnovení je předepsán komplex speciálních cvičení po cévní mozkové příhodě, který může být proveden třetí den po útoku:

  • Oční pohyb šikmo. Musíte je sekat v levém dolním rohu a pak přeložit rovně. Totéž platí správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát, a provádět pouze 3-4 přístupy.
  • Přibližně 30–60 sekund se provádí hladké kruhové pohyby s očima na jedné a druhé straně.
  • Pak můžete rychle blikat půl minuty, po které bude stejné množství vypadat dopředu a zcela vyloučí blikání.
  • Zavřete víčka, lehce zatlačte na prohlubně nad oční bulvy a pak ostře uvolněte prsty. Udělej to 4-5 krát.
  • Po dobu 30 vteřin provedete pohyb očí a zapíšete do vzduchu osm.